La Sophrologie -     Séances individuelles

 

"Découvrir l'espace du dedans"

 

Chasser le négatif, la mise entre parenthèses, le non-jugement sont les 3 mots-clés.

A partir de techniques de respiration et de mouvements dynamiques, libérer un espace pour mobiliser le potentiel que nous avons en chacun de nous en renforçant le positif.

 

Vous prenez conscience progressivement de votre corps en vous laissant guider par le sophrologue qui vous propose plusieurs exercices dynamiques de stimulation de l'esprit. Ces exercices se pratiquent assis sur une chaise, ou debout.  

 

Centré sur soi, à l'écoute de ses sensations, de ses perceptions, la sophrologie nous ouvre vers un nouvel espace à découvrir, comme si c'était la première fois.

L'entraînement régulier va développer une plus grande disponibilité pour accueillir le dynanisme qui est en nous et nous permettre d'établir un meilleur relationnel avec soi et les autres.

 

Séance de 45 mn : 42 €